Compter des moutons
Ξ décembre 27th, 2007 | → | ∇ Apprendre, Humour |
C’est pas nouveau, mais je ne savais pas que c’était officiel. Deux chercheurs de l’Université d’Oxford ont conclus en 2002 : compter des moutons est inefficace contre l’insomnie !
Cet exercice mental, dont l’origine est vraisemblablement un système de comptage des bergers anglais dit Yan Tan Tethera, est particulièrement connu de certaines cultures en Europe. Malheureusement, cette activité est tellement ennuyeuse que le cerveau cherche à trouver d’autres sujets d’intérêts stimulant ainsi son activité et nous gardant éveillé plus longtemps que d’habitude…
L’expérience conduite à travers 50 personnes souffrant d’insomnie, répartis en un tiers devant s’endormir en comptant des moutons, un second tiers devant imaginer une cascade ou un plage, et le dernier tiers de ne pas changer leurs habitudes.
L’expérience conduite à travers 50 personnes souffrant d’insomnie, répartis en trois groupes. Le premier groupe devait compter des moutons pour s’endormir, le second à une plage ou à une cascade, et le troisième à ne pas changer ses habitudes.
Excepté ceux qui devaient aller aux toilettes… les insomniaques du groupe plage / cascade se sont endormis 20 minutes plus tôt que d’habitude. Quant à ceux devant compter des moutons, ils sont tombés dans les bras de Morphée plus lentement que d’habitude…
Bonne nuit à vous tous, y compris à Mr Bean que ma fille Léora adore.
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